Categories
Uncategorized

Resep Jus Mangga Enak dan Sehat Untuk Kesehatan

Pada kesempatan yang baik ini saya akan memberikan beberapa resep jus mangga enak dan sehat untuk kesehatan. Minuman jenis ini sangat digemari oleh banyak kalangan, baik anak – anak, dewasa, maupun orang tua sekaligus.

Sekilas Jus Mangga

resep jus mangga enak

Minuman jus mangga ini adalah  resep jus kekinian saat ini yang sedang populer dan disukai banyak orang. Selain dari rasanya yang sangat nikmat dan menyegarkan, kombinasi jus mangga juga memberikan khasiat yang sangat baik untuk kesehatan karena nutrisinya.
Jus mangga mengandung asupan gizi yang sangat lengkap.

Jenis jus ini kaya akan vitamin seperti vitamin A, C, B6 dan vitamin K. Bahkan juga mengandung protein, karbohidrat, folat, kalisum, kalium, tembaga, zat besi, dan lemak baik. Jus buah mangga ini juga kaya antioksidan dari unsur zeaxanthin dan betakaroten yang sangat baik untuk melindungi tubuh.

Kandungan manfaat yang ada pada jus mangga ini sangatlah banyak sekali kesehatan. Diantaranya yaitu mencegah penyakit jantung, menurunkan tekanan darah, menjaga kesehatan mata, melancarkan pencernaan, mengendalikan berat badan, dan mencukupi kebutuhan nutrisi kulit dan rambut.

Resep Jus Mangga Kiwi

resep jus mangga enak

Buah mangga yang satu ini dikombinasi dengan buah kiwi sangat baik untuk kesehatan maupun mendukung proram diet menurunkan berat badan.

Bahan – Bahan :
  • mangga matang 2 buah buang kulit dan bijinya
  • kiwi ukuran sedang cukup 1 buah
  • lemon sebanyak 1 sdm
  • daun mint secukupnya
  • es batu secukupnya
Cara Membuat Jus Mangga Kiwi :
  1. Pertama – tama buah mangga dikupas kulit dan buang bijinya.
  2. Begitu juga dengan buah kiwinya. Setelah itu potong-potong agak kecil.
  3. Campurkan semua bahan ke dalam blender dan hancurkan sampai halus.
  4. Kemudian tuangkan ke dalam gelas dan siap untuk dihidangkan.

Resep Jus Mangga Thailand

resep jus mangga enak

Inilah jus mangga ala Thailand yang sedang populer dan banyak disukai. Untuk bahan dasarnya adalah krim kocok atau whipping cream yang serig ada pada jus ini bisa diganti yang lain.

Bahan – Bahan :
  • mangga harum manis matang 5 buah dipotong
  • perasan lemon 2 sdm
  • susu skim rendah lemak 200 ml
  • es batu 1 gelas
  • ekstrak vanili secukupnya
  • air secukupnya
Cara Membuat Jus Mangga Thailand :
  1. Pertama – tama kupas kulit dan buang biji mangga lalu sisihkan sedikit potong mangga segar dalam wadah lain. Sedangkan potongan mangga lainnya langsung diblender.
  2. Siapkan dua wadah untuk membagi jus mangganya. Lalu satu wadah lagi di masukkan ke freezer sekitar 2 jam dan wadah jus mangga lainnya dituangkan ke dalam gelas.
  3. Kemudian bikin krim kocok dengan memblender campuran susu skim, vanili, dan es batu hingga halus.
  4. Selanjutnya siapkan mangkuk sajian dan masukkan jus mangga beku dari freezer dan tuangkan jus mangga cair, krim kocok, dan hiasi dengan potongan buah mangga segar lalu sajikan jus mangga ala Thailand.

Resep Jus Mangga Sirsak Smoothies

resep jus mangga enak

Bahan – Bahan :
  • mangga harum manis 1 buah pilih ukuran besar
  • sirsak ukuran kecil 1/2 buah
  • susu kental manis putih 1 sachet
  • gula pasir secukupnya
  • es batu secukupnya digepuk
  • air es secukupnya
Cara Membuat Jus Mangga Sirsak  :
  1. Pertama – tama mangga dikupas kulitnya dan buang isinya lalu dipotong-potong.
  2. Kemudian siapkan blender dan masukkan potongan mangga, air, es batu, dan gula secukupnya lalu blender hingga halus.
  3. Lalu tuangkan ke dalam gelas hingga ¾ bagiannya.
  4. Selanjutnya blender juga buah sirsak dengan susu kental manis, es batu gepuk, air secukupnya. Jika diperlukan tambahkan gula pasir sesuai selera.
  5. Terakhir tuangkan ke dalam gelas jus mangga dan sajikan.

Demikianlah beberapa kreasi resep jus mangga enak kekinian yang nikmat bergizi yang semoga bermanfaat untuk anda. Dan jangan lupa membaca artikel mengenai cara membuat jus mangga Selamat mencoba di rumah anda!

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *