Categories
Uncategorized

Cara Membuat Sereal Coco Crunch, Menu Sarapan Bergizi

Sarapan merupakan sumber energi yang penting bagi setiap orang, terutama anak-anak, untuk memulai hari dan aktivitas baru. Namun, terkadang menyiapkan sarapan untuk anak biasanya menjadi tantangan tersendiri bagi para orang tua terutama para ibu. Apalagi di pagi hari yang sibuk pasti repot menyiapkan sarapan dengan nilai gizi yang lengkap. Para ibu biasanya memilih untuk menyiapkan sarapan sederhana atau sarapan yang mudah didapat. Hal ini tentu kurang baik untuk nutrisi yang dibutuhkan untuk masa pertumbuhan anak anda. Artikel kali ini kita akan membahas cara membuat sereal coco crunch, menu sarapan bergizi.

Tapi jangan khawatir, Anda tetap bisa mengawali hari kecil Anda dengan sarapan sereal dan susu yang bergizi. Ini solusi praktis untuk menunjang tumbuh kembangnya. Menu sarapan sehat dan bergizi ini akan membuat tubuh anak lebih bugar dan siap beraktivitas seharian. Tentunya juga dapat mengoptimalkan proses tumbuh kembang anak. Ahli gizi mengatakan bahwa dengan memakan 3 buah nastar setara dengan sepiring nasi, dengan menggunakan resep nastar lembut anti pecah, anda dapat membuat nastar yang enak yang cukup untuk mengganjal lapar di pagi hari.

Sarapan ibarat seperti mengisi bahan bakar mobil, akan memberikan energi melalui sumber nutrisi untuk beraktivitas. Sarapan akan mendapatkan setidaknya 25% dari kebutuhan nutrisi. Oleh karena itu, Anda harus memastikan bahwa nutrisi sarapan anak Anda mengandung unsur 3G, yaitu Go, Grow, Glow (karbohidrat, protein, serta vitamin dan mineral).

Susu dan Sereal Kombinasi yang Sempurna

Bunyi susu yang mengalir ke dalam semangkuk sereal renyah memang membuat perasaan rileks. Tampaknya susu dan sereal memang bisa saling melengkapi, dan bisa dilakukan dengan berbagai cara! Susu dan sereal adalah sebuah campuran, bila Anda menambahkan buah dan segelas minuman, ini dapat menyeimbangkan air, vitamin, mineral, protein dan karbohidrat, dan memberikan awal yang baik untuk hari Anda.

Susu dan sereal memang cocok dipadukan, tetapi bagaimana jika Anda menginginkan alternatif bebas laktosa lainnya? Ada banyak pilihan. Rasanya enak dan biasanya kaya kalsium, jadi Anda tidak akan kehilangan semua nutrisi ini – cukup baca labelnya untuk mengetahui nutrisi mana yang ada di dalamnya.

Susu kaya akan kalsium, yang sangat penting bagi anak-anak, karena mereka membutuhkan kalsium dalam tulangnya untuk tumbuh dan berkembang. Selain itu, meskipun beberapa anak mungkin tidak minum susu, semangkuk sereal dengan susu adalah cara yang enak untuk menambahkan susu ke dalam makanan mereka. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang makan sarapan sereal seringkali lebih banyak mengonsumsi susu.

  • Susu kedelai: Kedelai super asin adalah sumber protein yang baik dan rendah lemak jenuhnya. Apa lagi memembuatnya sendiri dengan mesin susu kedelai akan mendapatkan protein yag lebih banyak.
  • Santan (santan): Santan sangat enak dan lembut, mengandung banyak lemak jenuhnya, sehingga harus dikonsumsi secukupnya.
  • Susu almond: Susu almond rendah lemak jenuh dan memiliki rasa yang ringan dan segar.
  • Susu beras: Lebih manis dan lebih encer dari susu lainnya – susu beras manis untuk dimakan dengan sereal.

Cara Nikmat Memadukan Susu Dengan Sereal Coco Crunch

Mungkin tidak perlu mengajari anak membuat sereal sendiri, tetapi jika perlu, berikut adalah beberapa ide:

  • Aduk-aduik-Untuk sereal super basah, biarkan susu meresap, lalu aduk sambil terus diaduk.
  • Biarkan tetap renyah-Tuangkan susu dingin dan langsung disantap.
  • Panaskan-masukkan susu ke dalam microwave untuk mendapatkan sarapan sereal yang hangat.
  • Tambahkan sedikit rasa-tambahkan sedikit sirup kayu manis atau madu untuk meningkatkan rasa.
  • Isi dengan warna-tambahkan potongan buah untuk membuat sarapan yang berwarna.
  • Mengganti mangkuk-siapa bilang kamu hanya bisa makan sereal di dalam mangkuk? Mungkin akan lebih baik jika Anda memakannya langsung dari cangkir favorit mu.

Cara membuat Sereal Coco Crunch Menjadi Menu Sarapan

Bahan-bahan:

  • 1 liter susu cair
  • 150 gr Koko Krunch
  • 4-5 SDM gula pasir

Cara Membuat:

  1. Siapkan semua bahan, susu, Cereal dan gula pasir.
  2. Tambahkan gula ke dalam panci, tambahkan sedikit susu dan rebus hingga setengah mendidih. Sampai gula larut. Jangan lupa diaduk, gula akan cepat larut. dingin
  3. Siapkan sereal dalam wadah, tambahkan susu cair dan susu masak gula. Jadi aduk dan aduk. Biarkan Calyp selama 20 menit.
  4. Setelah 20 menit, saring biji-bijian dan peras dengan kuat agar tidak ada lagi susu yang tersisa (setelah penyaringan susu dari 1 liter menjadi 900 ml). Kemudian masukkan k botol atau wadah.

Sekian artikel kali ini semoga bermanfaat bagi anda yang sedang mencari menu sarapan yang bergizi tanpa ribet di pagi hari. Tempe merupakan bahan makanan yang disukai oleh seluruh orang di indonesia. Kebanyakan orang memilih sarapan nasi di pagi hari ketimbang mengkonsumsi sereal di pagi hari, karena menurut mereka itu lebih mengenyangkan. Sekarang olahan tempe tidak hanya di masak menjadi lauk saja, tetapi tempe kini ada dalam bentuk keripik tempe.